Fit in neun Minuten: Ohne Geräte – Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht – Vom “Fit ohne Geräte”-Bestseller-Autor

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Beschrijving

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfachDer Autor der Millionen-Bestseller-Reihe “Fit ohne Geräte” Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor

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auteur

Editie

3rd edition

Uitgever

Südwest Verlag

Aantal pagina's

256

Publicatiedatum

2021-12-13

Verbindend

Perfect Paperback

ISBN13

9783517100340

ISBN10

351710034X