Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Artikelnummer: BG209892

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Beschrijving

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Uitgever

Riva

Aantal pagina's

176

Publicatiedatum

2019-02-20

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783742308559

ISBN10

3742308556