Gehirntraining: Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten (Haufe TaschenGuide

Artikelnummer: BG84606

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Beschrijving

Use it – or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.Inhalte:Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und KoordinationsübungenWarum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern solltenMit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessernEntspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-TippsIhr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag

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auteur

Editie

1. Auflage 2018

Uitgever

Haufe

Aantal pagina's

128

Publicatiedatum

2018-08-28

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783648121214

ISBN10

3648121219