Intelligentes Bauchmuskeltraining: Funktionell – effizient – erfolgreich

Artikelnummer: BG174252

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Beschrijving

Wichtige Basics – Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems – der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung – Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining – alle Übungen perfekt illustriert – alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis – Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings – eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur – eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch Neu in der 2. Auflage – Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining

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auteur

Editie

2., aktualisierte und erweiterte edition

Uitgever

Karl F. Haug

Aantal pagina's

176

Publicatiedatum

2015-10-07

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783830479178

ISBN10

3830479174