Kinder achtsam erziehen: Wie Sie Wut, Streit und Geschrei aus dem Familienalltag verbannen

Mit kleinen Veränderungen viel bewirkenEs gibt Erziehungs-Situationen, die immer wieder hochkochen – für Kinder und Eltern Stress pur! Die gute Nachricht: Mit etwas Achtsamkeit können Eltern spürbar den Dampf aus diesen stressigen Momenten nehmen und dennoch ihre Erziehungsziele durchsetzen. Die alltagstauglichen Tipps, hilfreichen Rituale und praktischen Übungen dieses Ratgebers sorgen für schnelle Erfolge. Erziehungs-Coach Alexandra Karr-Meng zeigt, wie Eltern ihre Widerstandskraft stärken, um stressige Situationen besser zu managen – aber auch, wie sie bei Gefühlsausbrüchen geduldig bleiben und Entspannungsinseln schaffen, wenn die Stimmung doch mal hochgekocht ist. Denn wer entspannt und achtsam erzieht, wird belohnt: Mit weniger Streit, mehr Wertschätzung und einer deutlich stärkeren Bindung zu seinem Kind.Aus dem Inhalt:Die Kraft der achtsamen ErziehungWie können wir in der Familie achtsam miteinander umgehenAchtsam wahrnehmen – das Fünf-Schritte-ProgrammKeine ruhige Minute – trotzdem gelassen bleiben!Wie Kinder mit Stress umgehen – Die StressfalleAchtsam durch den Gefühlsdschungel begleitenAchtsame Eltern – achtsame Kinder