Knie aktiv: 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

Artikelnummer: BG72028

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Beschrijving

Ohne Knie läuft nichtsStechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!Knie aktiv bietet Ihnen hierzu120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeitdetaillierte Fotos und verständliche Anleitungendas Knie aktiv-Programm für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungenund ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen Werden Sie aktiv starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie

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auteur

Editie

6. edition

Uitgever

Hirzel, S., Verlag

Aantal pagina's

196

Publicatiedatum

2017-12-28

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783777626734

ISBN10

3777626732