Leichter leben mit Lipödem. Lebensstil verändern, Schmerzen lindern. Das bewährte Selbsthilfe-Programm. Mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und mehr Mobilität. Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit

Weniger Schmerzen – mehr MobilitätDicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie die Diagnose erhielt, war sie gleich mehrfach schlecht beraten: fehlende Aufklärung, Halbwahrheiten und Schreckensszenarien ließen sie glauben, das Lipödem sei ein dramatischer Schicksalsschlag, dem man als Betroffene hilflos ausgeliefert ist. Doch acht Jahre nach der Diagnose und rund 40 Kilo leichter fühlt sie sich besser als je zuvor. In ihrem Ratgeber schildert sie ihren Weg zu einem leichteren Leben mit mehr Mobilität und weniger Schmerzen trotz chronischer Erkrankung. Das Buch eignet sich für alle, die ihre Lebensqualität mit Lipödem verbessern möchten. Egal, ob vor der Diagnose, kurz danach oder nach Jahren mit der Erkrankung: Hier finden Betroffene  die neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Praxis zu einer bisher noch zu oft verkannten Erkrankung.Bewährtes SelbsthilfeprogrammFür ihren Ratgeber hat Lia Lindmann mit Spezialistinnen gesprochen, von denen einige weltführend im Bereich der Lipödemforschung und -behandlung sind: eine Schmerztherapeutin, eine Endokrinologin, Fettzellforscherinnen, eine Gynäkologin, Lipödem-Chirurginnen, Therapeutinnen für Ernährung, Physiotherapie und Psychotherapie, Aktivistinnen, Beraterinnen und eine Fachanwältin für Medizinrecht. Dieses geballte Expertenwissen sowie Lia Lindmanns eigenes Selbsthilfe-Programm zeigen, wie es gelingen kann, Gewicht zu reduzieren, die lipödemtypischen Schmerzen zu lindern und Mobilität zurückzugewinnen. Das Buch enthält über 200 Tipps und Maßnahmen für mehr Wohlbefinden sowie praktische Checklisten, die das Leben mit Lipödem erleichtern. Der Ratgeber wurde von der Stiftung Gesundheit zertifiziert. Aus dem Inhalt:Mein Weg zu einem leichteren LebenWas ist das Lipödem?22 Möglichkeiten für ein leichteres LebenOhne Kompression ist alles nichtsErnährung: Bitte nicht geißelnMit Bewegung langsam startenKälte oder WärmeStressfrei mehr EnergieLipödem und PsychotherapieMedikamente und HeilmittelSelbstakzeptanz und PartnerschaftBegleiterkrankungen behandelnHormone bis Kinderwunsch Darfst du in die Klinik?Wem helfen Operationen?Vereine, Selbsthilfegruppen, MedienGesunder ArbeitsplatzKleidung, die passt