Mama, ich will Brokkoli!: Die leckersten Rezepte von Miss Brokkoli. Mehr Gemüse und Spaß. Gesunde Familienküche leicht gemacht: Die leckersten Rezepte … Spaß. Gesunde Familienküche leicht gemacht

Das erste Buch der Erfolgsbloggerin „Miss Broccoli“ – mit den besten Rezepten und Tipps sowie fünf Schritten, um ab sofort gesünder zu leben· Die Autorin ist Ernährungscoach für Familien – monatlich suchen 200.000 Eltern Rat und Rezepte auf ihrem Blog und ihren Kanälen· So können Eltern selbst Picky Eater und Gemüsemuffel für gesundes Essen begeistern und den Alltag mit schnellen, gesunden Rezepten meisternLust auf mehr Gemüse?So macht Essen in der Familie Spaß: In ihrem Ratgeber zeigt Ernährungscoach und Familienbloggerin Moana Werschler, wie die ganze Familie trotz Alltagsstress nachhaltig und gesund isst. Wie sieht eine ausgewogene Kinderernährung aus? Was können Eltern gegen Stress am Esstisch tun? Wie können sie damit umgehen, wenn ihr Kind ein Gemüsemuffel ist? Und welche gesunden Süßigkeiten gibt es eigentlich? Neben Ratschlägen zum Einkaufen und zur Menüplanung gibt die Autorin Tipps, wie Eltern Stress vermeiden und wie sie ihre Kinder für mehr Gemüse begeistern können. Außerdem im Buch: die 66 besten und leckersten Rezepte von ihrem Blog »Miss Broccoli«.Aus dem Inhalt:So sieht eine ausgewogene Ernährung ausNährstoffe in BalanceKritische NährstoffeSnacks und SüßigkeitenGesünder essen leicht gemachtWege aus den stressigen MahlzeitenMenüplan und Meal PreppingKinderleichte Rezepte, dieallen schmeckenAuswahl der Rezepte:Porridge mit ZwetschgenkompottBlumenkohl-WingsKichererbsen-Brokkoli-BällchenGrüne Spinat-Dino-WaffelnPfannenpizza mit BrokkoliKarottenpommesAlles-kommt-rein-GemüsesuppeSüßkartoffel-PancakesFruchtspießeZucchini-Schoko-Muffins