Mehr vom Sport: Low-Carb und LOGI in der Sporternährung: Low-Carb und LOGI in der Sporternährung. Unter Mitwirkung zahlreicher Spitzensportler: … Leichtathlet Danny Ecker und viele mehr

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Beschrijving

Mehr vom Sport! Low-Carb und LOGI in der Sport­ernährung. Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb. Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

4th edition

Uitgever

Systemed Verlag

Aantal pagina's

176

Publicatiedatum

2014-06-13

Verbindend

Perfect Paperback

ISBN13

9783927372412

ISBN10

3927372412