Mein Beckenbodenbuch: Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

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Beschrijving

Wunderwerk und Glücksgeheimnis Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Blasenschwäche verbessert sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner können Sie mit kurzen täglichen Übungen zu einer kraftvollen Mitte finden.Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist, und stellen Sie sich genau die für Sie passenden Übungen zusammen.Im Alltag: Ob Sport, Inkontinenz oder Rückbildung nach der Geburt – hier finden Sie hilfreiche Tipps.Glück und Wohlbefinden: Genießen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

3rd edition

Uitgever

TRIAS

Aantal pagina's

144

Publicatiedatum

2018-04-25

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783432105758

ISBN10

3432105754