moses. Fernweh Waldbaden, Achtsam unterwegs in der Natur, 50 Ideen für einen Waldspaziergang

Der Duft von Moos. Das Rauschen der Baumwipfel. Das üppige Grün. Das ist Waldbaden. Eine Auszeit im Wald tut gut – tief durchatmen, die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen, zur Ruhe kommen und den Stress des Alltags abstreifen. Das Kartenset enthält 50 Karten mit Ideen und Übungen, um einen Waldspaziergang bewusst zu erleben und kleine Achtsamkeitsübungen in der Natur durchzuführen. Waldbaden ist ganz einfach – gehe für 2 bis 3 Stunden in den Wald, genieße den Moment und mache einige Übungen aus dem Kartenset. Das Waldbad kann der bewussten Entschleunigung und Stressbewältigung dienen und zusätzlich das Immunsystem stärken. Das Kartenset eignet sich sowohl für Anfänger, die sich noch nicht mit Waldbaden beschäftigt haben, als auch Menschen, die regelmäßig in den Wald gehen. Die Ideen können allein, mit Freunden oder der ganzen Familie ausprobiert werden und sollen auch zum Abwandeln und Variieren einladen. Werde eins mit der Natur und lasse den Wald zu deinem Kraftort werden. Das handliche und kompakte Format passt in jede Tasche und ist immer griffbereit, wenn einem unterwegs die Ideen fehlen. Alles in einer Box: 50 Karten mit Impulsen fürs Waldbaden Umweltfreundlich hergestellt aus nachhaltiger Forstwirtschaft Praktische Größe zum Mitnehmen 7,5 cm x 10 cm Dieses Kartenset ist im moses. Verlag erschienen