NOW!: Gelassen leben im Hier und Jetzt! Achtsamkeit – Yoga – Vertrauen ins Leben

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Beschrijving

Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft

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auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Scorpio Verlag

Aantal pagina's

160

Publicatiedatum

2016-07-25

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783958030688

ISBN10

3958030688