Progressive Muskelentspannung CD: Körper, Geist und Seele im Einklang

Artikelnummer: BG243291

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Beschrijving

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegsDas Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Uitgever

Irisiana

Aantal pagina's

0

Publicatiedatum

2013-09-09

Verbindend

Audio CD

ISBN13

9783424152142

ISBN10

3424152145