Progressive Muskelentspannung – nach Jacobson: Für Einsteiger – mit spezieller Anti-Stress-Musik

Artikelnummer: BG54524

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Beschrijving

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Uitgever

Neptun Media GmbH

Aantal pagina's

0

Publicatiedatum

2017-02-24

Verbindend

Audio CD

ISBN13

9783957662699

ISBN10

3957662699