Raus aus der Depression durch die Heilung der Mitte (TCM mit Georg Weidinger

Antidepressiva aus der Natur-ApothekeBestsellerautor und TCM-Arzt Georg Weidinger führt uns in seinem neuen Buch raus aus der Depression und hinein ins Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin: in die Mitte. Wieder »übersetzt« er uns jahrhundertealte medizinische Erkenntnisse ins Hier und Jetzt, diesmal die kaum zu überschätzende Bedeutung von Milz und Magen, die im Kampf gegen Müdigkeit und Erschöpfung die entscheidende Rolle spielen. Wie können Sie aus Depression, Antriebslosigkeit und Grübeln herausfinden? Georg Weidinger hilft Ihnen, den eigenen Notfallkoffer zu packen. Praxisnah und mit humorvollen Illustrationen verrät der Experte, wie Sie Akupunktur zu Hause anwenden können und mit Qi-Gong Ihre Mitte in Bewegung bringen. Die besten Rezepte zur Selbstheilung und Entgiftung helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und in ein freudvolles Leben zurückzufinden.Aus dem Inhalt * TCM-Grundlagen zum Verständnis von Depression * Die Bedeutung von Milz, Magen, Bauchspeicheldrüse und Leber aus Sicher der TCM * Die Bedeutung der Mitte * Westliche Therapien, Medikamente und Kräuter bei Depression * Grundsätzliche Behandlung mit chinesischer Medizin * Weitere Therapieformen aus dem Osten * Das Yogasutra und warum wir nicht glücklich sind