Resilienz für Dummies

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Beschrijving

Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Stärke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souveräner mit belastenden Lebensumständen umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

2. edition

Uitgever

Wiley-VCH

Aantal pagina's

304

Publicatiedatum

2023-02-08

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783527720781

ISBN10

3527720782