Resilienz: Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

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Beschrijving

Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können – und das ganz praktisch mit vielen Ãœbungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

TRIAS

Aantal pagina's

144

Publicatiedatum

2019-08-07

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783432108919

ISBN10

3432108915