Rückenfitness: Grundlagen-Übungen-Spiele

Artikelnummer: BG263591

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Beschrijving

Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum Themenfeld “Rücken und Sport”. Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten Spielformen, Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene Modellstunden. Die 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig

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Overzicht

auteur

Editie

3., korrigierte Auflage 2009

Uitgever

Limpert

Aantal pagina's

144

Publicatiedatum

2009-12-07

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783785317877

ISBN10

B00IDA8BP0