Runterkommen und drüberstehen: Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst

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Beschrijving

Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen gegen die Wand fahren lässt und all unsere Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, es zermürbt und geht auf Kosten der Lebensfreude. Das muss nicht sein! Unterhaltsam beleuchtet Martina Pahr das Phänomen Frust aus unterschiedlichen Blickwinkeln, von Neurobiologie bis hin zur Ernährungswissenschaft, und präsentiert die Typologie der häufigsten Frustlinge. Dabei stellt sie originelle neue Methoden vor, um frustrierenden Situationen besser zu begegnen, Ärger gar nicht erst aufkommen zu lassen und so mehr Gelassenheit ins Leben zu holen

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Uitgever

mvg Verlag

Aantal pagina's

224

Publicatiedatum

2021-05-18

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783747402788

ISBN10

374740278X