Schlaf: Rasch erklärt: 200 Fragen und Antworten rund um den Schlaf

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Beschrijving

Wir schlafen fast ein Drittel unseres Lebens. Was passiert in dieser Zeit? Professor Rasch gibt Antwort! Einige Menschen sehen Schlaf als vertane Zeit und wollen ihn unbedingt verkĂĽrzen. Anderen Menschen wiederum geht es nur dann gut, wenn sie acht Stunden durchgeschlafen haben. Und viele fragen: •Wie wichtig ist denn nun dieser Schlaf? •Kann ich meinen Schlaf optimieren? •Ist Schlaf wirklich die „beste Medizin“? •Kann ich trainieren, weniger zu schlafen? Björn Rasch ist seit 17 Jahren in der Schlafforschung tätig. Bei Vorträgen, Diskussionsrunden und Presseinterviews, aber auch bei persönlichen Gesprächen wurden ihm immer wieder Fragen zum Schlaf gestellt. Seine Antworten auf diese Fragen sind nun erstmals in diesem Buch zusammengetragen. Und obwohl wir vieles ĂĽber den Schlaf wissen oder zu wissen glauben, bleibt doch einiges offen. Dies spiegelt sich in den manchmal humorvollen, manchmal sachlich-kritischen, mitunter nicht ganz eindeutigen Antworten wider. Eine amĂĽsante und wissenschaftlich fundierte Sammlung von Fragen und Antworten rund um den Schlaf – zum Nachlesen, Herumblättern und genussvollen Schmökern

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auteur

Editie

1. Aufl. 2021 edition

Uitgever

Hogrefe AG

Aantal pagina's

352

Publicatiedatum

2021-01-25

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783456859323

ISBN10

3456859325