Schnelle Hilfe bei Angst: Lähmende Gefühle besiegen mit der wingwave®-Methode. Ich coache mich selbst! (humboldt – Psychologie & Lebensgestaltung

Herzrasen, Zittern, Schweißausbrüche oder Übelkeit: Die Auswirkungen einer Angstattacke kennt fast jeder. Die Auslöser können dabei ganz unterschiedlich sein: Die Fahrt im Fahrstuhl, die Präsentation vor Kollegen, ein Zahnarztbesuch, der Stress bei der Arbeit, die Angst vor einer Krankheit oder einer Prüfung. Das Angsthaben lässt sich nicht einfach abgewöhnen, doch die lähmenden Gefühle, die mit einer Angstattacke verbunden sind, kann jeder von uns in positive Energie umwandeln. Wie das geht, zeigt die erfahrene Psychologin und Psychotherapeutin Cora Besser-Siegmund in diesem Ratgeber.auf den Punkt gebracht:-15 Mio. Deutsche leiden mindestens einmal im Jahr an Angststörungen-Lähmende Gefühle besiegen mit der wingwave®-Methode -Bewährt und erprobt: Die Erfolgsmethode gegen Angst- und Panikattacken-Zahlreiche Übungen für den Alltag-Auslöser erkennen, Auswirkungen reduzieren-Top-Autorin mit vielen Medienauftritten