Sexy Hintern: Das 13-Wochen P(r)ogramm

Artikelnummer: BG201907

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Beschrijving

Wussten Sie, dass der Po der am meisten unterschätzte Körperteil des Menschen ist? Ein knackiger, muskulöser Hintern sieht nicht nur sexy aus, sondern verbessert auch unsere Körperhaltung und schützt uns vor Verletzungen. Für das umfassendste Trainingsbuch zum Po wurden mehr als 80 Übungen für ein gezieltes Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining zusammengestellt, sodass jeder von den neuesten Erkenntnissen profitieren kann. Neben diesem anschaulichen Trainingskonzept finden die Leser Grundlagen einer gesunden „Po-Ernährung“ und praktische Tipps für den Alltag, vom Einkaufen, über gesunde Snacks bis hin zur Umsetzung knackiger „Po“-Rezepte mit nur drei Zutaten

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Meyer & Meyer

Aantal pagina's

256

Publicatiedatum

2018-08-20

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783840376122

ISBN10

B09QCX9G42