Spektrum Gesundheit – Sonne: Wie viel ist gesund? Ab wann schadet sie

Im stressigen Alltag gelingt es mir oft nicht, abends oder am Wochenende die Arbeit hinter mir zu lassen. Hab ich die wichtige E-Mail eigentlich verschickt? Wann ist die Deadline für die Titelgeschichte –und was, wenn sie bis dahin nicht fertig ist? Damit bin ich nicht alleine: Etwa ein Drittel der Menschen in Deutschland kann sich nach Feierabend nicht vom Job lösen. Auch im Urlaub können viele nicht richtig abschalten. Wie man kurze und lange Auszeiten besser nutzen kann, um sich richtig und nachhaltig zu erholen, erfahren Sie ab S. 36. Auch die Sonne spielt hier eine Rolle: Sie sorgt dafür, dass unser Vitamin-D-Spiegel ebenso wie unsere Stimmung ansteigt. Wie man diese positiven Effekte der Sonne auf unseren Körper und unsere Psyche genießen kann, ohne zu viel Risiko einzugehen, verraten wir in unserer Titelgeschichte ab S. 26. Haustiere können sich ebenfalls günstig auf unsere Gesundheit auswirken. Doch was, wenn die Kuscheleinheiten mit dem tierischen Mitbewohner plötzlich für Niesanfälle sorgen, weil man eine Allergie entwickelt hat? Ob eine Hyposensibilisierung einen davor bewahren kann, sich vom geliebten Haustier trennen zu müssen, erfahren Sie ab S. 46. Um tierische Helfer geht es auch in unserem Artikel ab S. 66. Doch wird hier der schwierigen Frage nachgegangen, ob sich Schweine als Organespender für Menschen eignen, die dringend eine neue Niere oder ein neues Herz brauchen. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Annette Doerfel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft