Spring dich fit: Gesund und schlank mit dem Minitramp

Artikelnummer: BG65019

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Beschrijving

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

5., Auflage

Uitgever

Meyer & Meyer Sport

Aantal pagina's

168

Publicatiedatum

2015-07-24

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783898998758

ISBN10

3898998754