Täglich 5 Minuten der Ruhe – Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -: Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

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Beschrijving

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen – das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche

Aanvullende informatie

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auteur

Editie

Deutsche Erstausgabe edition

Uitgever

Bassermann Verlag

Aantal pagina's

128

Publicatiedatum

2023-04-20

Verbindend

Hardcover

ISBN13

9783809446361

ISBN10

380944636X