Trennkost – Die neue 14-Tage-Diät: Rezepte für mehr Genuss und weniger Kilos

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Beschrijving

Nicht hungern, sondern richtig essenDie neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt: 1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse)2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze)3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen)Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt.Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen

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auteur

Editie

Originalausgabe edition

Uitgever

Bassermann Verlag

Aantal pagina's

96

Publicatiedatum

2018-11-12

Verbindend

Hardcover

ISBN13

9783809439745

ISBN10

3809439746