Triathlon: Training ab 40: Mittel- und Langdistanz

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Beschrijving

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor.Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X.Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

4. überarbeitete Auflage von "Triathlontraining ab 40"

Uitgever

Meyer & Meyer Sport

Aantal pagina's

384

Publicatiedatum

2017-04-28

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783840375279

ISBN10

3840375274