Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer: Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten

Artikelnummer: BG169121

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Beschrijving

Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Motorbuch Verlag

Aantal pagina's

192

Publicatiedatum

2023-09-23

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783613509566

ISBN10

3613509563