Work-Health Balance: Aktiver Stressabbau mit der wingwave®-Methode. Gesund trotz viel Arbeit

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Beschrijving

Das neue Projekt fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen und das Überstundenkonto füllt sich: Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Unter dem Dauerstress leiden Job und Freizeit! Aktiver Stressabbau gelingt mit den einfachen Übungen der wingwave®-Methode ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Die leicht verständlichen Selbstcoaching- Anleitungen zeigen, wie man Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbindet. Sie reduzieren Stress nachhaltig und helfen, sich innerlich ruhig und stabil zu fühlen. Der perfekte Ratgeber für alle, die mit der Stressreduzierung nicht bis zum Feierabend warten möchten! Auf den Punkt gebracht: -Psychische Belastungen sind der dritthäufigste Grund für eine Krankmeldung. -Modernes Stress-Management: zahlreiche Übungen für den Alltag, ohne zusätzlichen Zeitaufwand. -wingwave®: die bewährte und erprobte Erfolgsmethode für mehr Energie und Gelassenheit. Stress-Auslöser erkennen, Auswirkungen spürbar reduzieren. -Top-Autorinnen mit vielen Medienauftritten

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auteur

Uitgever

Schlütersche Verlagsgesellschaft

Aantal pagina's

192

Publicatiedatum

2016-08-31

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783869105154

ISBN10

3869105151