Yoga! Die besten Übungen (GU Yoga & Pilates)

Artikelnummer: BG199066

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Beschrijving

Yoga-Vielfalt von Fitness bis MeditationYoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 175 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste zum Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

5th edition

Uitgever

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Aantal pagina's

256

Publicatiedatum

2016-12-17

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783833859168

ISBN10

3833859164